12-04-09

12-04-2009 Batterijen opgeladen...

Eerst de week van....

Hier volgt het schema van vorige week:

6/04/2009

6,83

Asics Gel 1120

Naar stadium en terug +rondje

0:41:35

9,855

06:05

20

7/04/2009

 

 

Rustdag

 

 

 

20

8/04/2009

6,83

Asics Gel 1120

Naar stadium en terug +rondje

0:52:09

7,858

07:38

21

9/04/2009

 

 

Rustdag

 

 

 

21

10/04/2009

6,6

 

2 rondjes parcours

0:47:46

8,290

07:14

24

11/04/2009

2,5

 

fietsen en loopband

0:20:30

7,317

08:12

27

12/04/2009

 

 

Rustdag

 

 

 

23

 

Drie serieuse trainingen maar.... in plaats van 4 de vorige week. Dat heeft niets te maken met geen goesting ofzo maar...het was tijd om eens een weekendje de batterijen op te laden en dan valt er een training weg hé.Tong uitsteken

Efkes weg van de kids, van het werk...en op een kort toertje op de loopband na ook van het lopen. Het was tijd voor lichaamscultuur van de bovenste plank en "onthaasting"Lachen

We vertrokken naar de "Abdijhoeve" rond 13u30 op zaterdag. (Vandaar toch onze afwezigheid op de abdijbierenloop, sorry hermanWenkbrouw ophalen). Aangekomen kregen we een kleine rondleiding in het wellnesscenter en werden we naar onze kamer gebracht waar al een ijsemmer klaarstond met 2 glazen en de fles "bubbeltjes".

Weekendje 021Tong uitstekenTong uitstekenTong uitstekenTong uitstekenTong uitsteken

Kleertjes uit...badjassen aan en een slokske van het bubbelgeval....

Weekendje 031

We hebben dus in de "Abdijhoeve"  te Oudenburg vooral veel in de sauna en in zweethut gezeten, champagne gedronken en gerelaxt. Maar toch konden we het niet laten om een klein beetje sport te doen. We begaven ons naar het fitnesscenter waar we wat hebben gefietst en gelopen op de loopband. Het was daar echter serieus warm en al snel keerden we terug naar onze champagne en de saunaLachen

 's Avonds volgde er dan nog een degustatiemenu van 6 (je leest het goed ZES) gangen met aangepaste wijn. Om duimen en vingers van af te likken.

idefix_a_table_d<--------------------Klaar voor gang 1 Tong uitsteken

Weekendje 029<----Voeten te snel voor de camera LachenLachen

Weekendje 024

Weekendje 027

Voor dat fantastische weekend heb ik niemand anders te danken dan mijn "fieke", die heel het weekend in elkaar had gestoken....en eigentlijk wist ik er heel weinig vanaf. Ze had da heel goe geheim kunnen houden.  Het was dus heel het weekend grote "lovekes" maar d'as eigenlijk al 9maanden zoZoenenZoenenZoenen

Voila da was dus het weekendje sie....met nogmaals onze 100000X excuses aan Herman da we er nie bij waren. Herman, we maken da zeker goe....d'as beloofd.

Er zullen dus kilootjes bijgekomen zijn na zo'n weekend maar da geeft nie...die lopen we er in de komende week zeker en vast vanaf...Het wordt een goeie trainingsweek want de batterijen zitten weer vol!!!!!

Cisse en Fie

 

 

20:28 Gepost door poeske en idefikske in Sport | Permalink | Commentaren (6) | Tags: sport, ontspanning, welness |  Facebook |

Commentaren

olaaaaaaaaa dat ziet er ginder de max uit zeg! kan het geloven dat jullie genoten hebben :-) ps das nog geen zo'n slecht idee de Halve vn Eindhoven , op 't gemak en ambiance is daar verzekerd met die gekke Nederlanders :-) doen !!!

Gepost door: Katrien | 13-04-09

rust is ook training :-)

Gepost door: martine | 14-04-09

Heerlijk relax allemaal, gtenieten!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 15-04-09

Ola... ... verdikke zeg wat een leven !!!! Genieten van een drankske en de liefde , wat wil ne mens meer ??? Enwel ... ik wil weer kunnen lopen .
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 15-04-09

Tof dat je misschien komt supporteren. Dan zullen we zeker eens kennismaken hé!
Amaai, zo een weekend zou ik ook wel een keertje willen hoor. Blij dat jullie gelukkig zijn en houden zo hé!
Veel succes bij het trainen verder, en die kilokes zullen er zeker terug af zijn ;)
Tot morgen misschien.
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 17-04-09

Trainen?? 't is ondertussen al een tijdje stil op jullie blogje. 't Zag er wel een leuk weekendje uit ;-)

Gepost door: Herman | 03-05-09

De commentaren zijn gesloten.